Zum Start ein Weltrekord.
Shownotes
Eisbaden ist jedes Jahr um diese Zeit ein riesiges Thema. Bestimmt hast auch du schon mal von diesem Trend gehört!
Ich habe heute die absolute Expertin auf diesem Gebiet zu Gast: Alisa Fatum! Sie ist Weltmeisterin und Weltrekordhalterin im Eisschwimmen und erzählt heute, wie sie zum Eisschwimmen gekommen ist und wie sie mit den extremen Bedingungen umgeht, die dieser Sport mit sich bringt.
Wie trainiert man seinen Körper, um in diesen Temperaturen nicht nur zu funktionieren, sondern auch zu Hochleistung hochzufahren? Wie muss das Mindset sein, um den Fokus auf Ziele wie Weltmeistertitel und Weltrekord zu halten?
Alisa gibt sogar Tipps für angehende EisschwimmerInnen oder -baderInnen!
Ganz viel Spaß beim hören!
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